jana230490- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя jana230490 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

969 ккал

Жир: 47,38г | Белк: 69,74г | Углев: 65,62г. Завтрак: Cafezinho, Banana Nanica, Ovo Cozido. Обед: Couve-Flor, Charuto de Repolho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Costelinha, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Pinduca Amendoim Branco. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jana230490-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jana230490- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

jana230490-Изменение Веса