Вадим С.- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя Вадим С. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

3076 ккал

Жир: 113,57г | Белк: 228,70г | Углев: 280,38г. Завтрак: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Пятерочка Банан. Обед: Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Ужин: Малышам Сок Яблоко-Банан, Пятерочка Банан, Салями Велес , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Мате. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Вадим С.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Вадим С.- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

Вадим С.-Изменение Веса