DiscursMonger- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя DiscursMonger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

96,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1552 ккал

Жир: 77,41г | Белк: 96,30г | Углев: 134,67г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Помидоры, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками, Сушеные Яблоки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Ужин: Помидоры, Щавелевый суп постный, Котлетки из говяжьего фарша, Вареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Перекус/Другое: Каждый День Курага , Седьмой континент Хурма. подробнее ...

3462 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DiscursMonger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DiscursMonger- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

DiscursMonger-Изменение Веса