minkinamm- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя minkinamm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1434 ккал

Жир: 61,20г | Белк: 84,33г | Углев: 132,03г. Завтрак: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Беларусь Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Рот Фронт Рулет Коровка Вкус Вареная Сгущенка , Мэлори Бисквитный Глазированный Мини-Рулет с Солёной Карамелью, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером, ВкусВилл Картофель Запеченый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. подробнее ...

Поддержка

minkinamm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю