Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023
|
103,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 19,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2880 ккал
|
Жир: 62,95г | Белк: 175,74г | Углев: 357,19г.
Завтрак: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Rohschinken Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Camembert, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . Обед: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Ужин: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Leichte Salami, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Ponnath Geflügel-Kaiserjagdwurst, Tarczynski Original Polnische Krakauer, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Becel Vital, REWE Bäcker Brötchen . Перекус/Другое: König Ludwig Weißbier Dunkel, Alpro Cooking Light, Elstar, Alnatura Kokosöl Nativ, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|