ventylyat2- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя ventylyat2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

1182 ккал

Жир: 29,49г | Белк: 34,36г | Углев: 189,10г. Завтрак: Ашан Томаты Черри Кумато, Елизавета Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница, Авокадо, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Обед: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Globus Томаты Черри. Ужин: Дикси Яблоки Голден, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Елизавета Хлебцы Ржаные. Перекус/Другое: Моя Семья Сок Вишнята-Мята. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ventylyat2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ventylyat2- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

ventylyat2-Изменение Веса