Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1867 ккал
|
Жир: 72,15г | Белк: 93,01г | Углев: 217,36г.
Завтрак: Сыробогатов Плавленый Сыр Сырная Тарелка, Ашан Семена Тыквы Очищенные , Chiaru Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,5%, Eti Yulaf Ezmesi . Обед: Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%, Печеные Овощи, Оладьи из Куриной Печени, Яблоки (без Кожи). Ужин: Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Ашан Шампиньоны. Перекус/Другое: Eti Form, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Беллакт Творог 8%, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Eti Form, Грецкие Орехи, Яблоки (без Кожи). подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mishelka24-Изменение Веса
|
