tkkkt- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя tkkkt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

1412 ккал

Жир: 63,01г | Белк: 71,26г | Углев: 144,54г. Завтрак: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебец, не Молоко Соевое с Бананом, Колбаса Докторская. Обед: Starbucks Венская Вафля, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Ужин: Имунеле Земляника, Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Перекус/Другое: Цезарь Пельмени. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tkkkt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tkkkt- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

tkkkt-Изменение Веса