Елена222333- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Елена222333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1674 ккал

Жир: 75,54г | Белк: 135,24г | Углев: 126,66г. Завтрак: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Запечена свинина, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Сыр Стародубский Сулугуни. Обед: Индейка тушенная, Тыква запеченная, Морковка запеченая. Ужин: Авокадо Авокадо, Индейка тушенная, Тыква запеченная. Перекус/Другое: Ташир Пицца Альтоно на Традиционном Тесте. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена222333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена222333- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Елена222333-Изменение Веса