Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 47,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4681 ккал
|
Жир: 153,31г | Белк: 145,82г | Углев: 679,34г.
Завтрак: Lider Gelatina 0% Azúcar, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Nestlé Cereal Trix, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Bagley Galletas de Salvado, Soprole Queso Gauda Laminado. Обед: Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Nestlé Cereal Trix, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Mejillones, Jumbo Pan Hallulla. Ужин: Nestlé Manjar, Bagley Galletas de Salvado. Перекус/Другое: Nestlé Manjar, Lider Galletas de Soda, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Colun Queso Chacra Rio Bueno, Jumbo Pan Hallulla, Nestlé Manjar, Lider Galletas de Soda, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Colun Queso Chacra Rio Bueno, Jumbo Pan Hallulla, Ambrosoli Tres Negritos , Lay's Papas Fritas Sabor Jamón Serrano, Nestlé Manjar, Lider Galletas de Soda, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Nestlé Cereal Trix, Colun Queso Chacra Rio Bueno, Jumbo Pan Hallulla. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
