nalvahue- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя nalvahue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1058 ккал

Жир: 34,89г | Белк: 59,92г | Углев: 128,26г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão Fresco (Cozido), Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Café com Açúcar, Adria Torrada Integral. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Приседания - 9 минуты, Дорожка - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nalvahue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nalvahue- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

nalvahue-Изменение Веса