Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2132 ккал
|
Жир: 74,84г | Белк: 69,41г | Углев: 278,39г.
Завтрак: Батон Нарезной, Русское Море Кета Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Обед: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Батон Нарезной, Суп с кетой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлеты из индейки, Гречка Отварная. Ужин: Рот Фронт Конфета Москвичка, Рахат Конфета Василек , Schneller Салями с Трюфелями, Алтай Сыр Леаус, Батон Нарезной, Лимон, Коньяк. Перекус/Другое: Виноград Европейских Сортов, Фундук Фундук, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Чай Несладкий, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Октябрь Конфета Ромашка. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
