Tefa05- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1445 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 62,08г | Углев: 208,24г. Завтрак: Chocolate en Leche, Huevo Revuelto, Queso Mozzarella. Обед: Mars Chocolatina, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis, Zanahoria. Ужин: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Kellogg's Choco Krispies. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса