Athëlas- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Athëlas | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.5% de grasa y seguimos al objetivo de 15

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1186 ккал

Жир: 32,81г | Белк: 95,77г | Углев: 122,11г. Завтрак: Herbalife Bebida Vegana con Proteínas en Polvo, DIA Bebida de Avena 0% , Herbalife Fórmula 1 Plátano . Обед: Hacendado Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo, Ibsa Cebolla Caramelizada, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. Перекус/Другое: Hacendado Arándanos Enteros , Plátano, Herbalife Bebida Vegana con Proteínas en Polvo, DIA Bebida de Avena 0% , Mercadona Copos de Avena . подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Buenas!! Pues yo tengo dos métodos: Una báscula de biopendancia y además un aparato que se llama plicometro que mide los pliegues de la piel y te da más el resultado de la grasa corporal. Luego, si no dispones de ninguno de estos medios puedes sacar un cálculo más aproximado usando fórmulas matemáticas.

21 окт 23 написано членом: Athëlas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Athëlas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Athëlas- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Athëlas-Изменение Веса