Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 28,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1184 ккал
|
Жир: 23,74г | Белк: 62,85г | Углев: 180,15г.
Завтрак: Coffee, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), American Spoon Granola, Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nature Made D3 5000 IU, Softgel, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Celery , Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Green Giant Simply Steam Chopped Spinach No Sauce. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
