wendycarty- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

97 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1716 ккал

Жир: 61,79г | Белк: 58,20г | Углев: 215,03г. Завтрак: Jam, Wasa Volkoren Cracker. Обед: Garden Gourmet Falafel Classic, Couscous (Gekookt). Ужин: Indiaas Naanbrood, AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Перекус/Другое: AH Ongebrande Pecannoten, Frambozen, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...

3432 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Уборка - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Dankjewel voor jullie steun. Op naar de 7,5 km in de ladies run.

20 окт 23 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса