Marce0112- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Marce0112 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

63,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

2311 ккал

Жир: 88,68г | Белк: 121,01г | Углев: 260,33г. Завтрак: Smucker's Strawberry Jam, Roast Beef, Kraft Smooth Peanut Butter, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Dempster's Multigrain Bread, Premier Protein Whey Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened. Ужин: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Перекус/Другое: Fritos BBQ Hoops, Fritos Hoops, Compliments Marshmallows, Sponge Cake (Commercial) , Compliments Red Velvet Cupcakes. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Кардио - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marce0112-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marce0112- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Marce0112-Изменение Веса