Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 96,05г | Белк: 82,05г | Углев: 37,06г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Taco Batata Doce Cozida, Embutidos Stanski Linguiça Mista Defumada, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
