Lowkeylife- Журнал, 20 окт 23

😂😂😂
Don’t each tons of chocolate, a cheese danish, Panda Express for lunch and Mexican w cocktails for dinner on the same day.
If you do don’t get all mad when your scale explodes 🤦‍♀️
Ok, time to drink more water and lower my calories for the next 3-4 days

84,6 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 4,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1827 ккал

Жир: 100,52г | Белк: 140,45г | Углев: 71,72г.   Завтрак: Red Onions, Lakeside Mini Sweet Peppers, Southern Grove Pistachios Roasted with Sea Salt, Sobeys Jalapeno Havarti Cheese, Egg, Barissimo Cold Foam. Обед: Wegmans Atlantic Salmon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g). Ужин: Olive Oil , Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Great Value Brussels Sprouts, Wegmans Atlantic Salmon. Перекус/Другое: Archer Farms Havarti Cheese, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Petite Sirah Wine . подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...