thiagosantosts7- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

93,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

3837 ккал

Жир: 113,36г | Белк: 207,68г | Углев: 491,48г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Padrão, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Ciclo Básico Panificadora Mondial. Обед: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ciclo Básico Panificadora Mondial, DIA Leite Integral, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Tirolez Requeijão Cremoso Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Tirolez Requeijão Cremoso Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Pullman Grand Burger Brioche. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса