amber.hali- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1758 ккал

Жир: 85,83г | Белк: 67,65г | Углев: 179,26г. Завтрак: Kauai Peanut Butter Bomb (350ml). Обед: Schweppes Zero Sugar Tonic Water, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Lean Beef Mince, Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut, Krispy Kreme Chocolate Iced Custard Filled Doughnut. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Arms and cardio - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса