Sara7200- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1760 ккал

Жир: 56,54г | Белк: 87,85г | Углев: 264,69г. Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Обед: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Spaghetti, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. Ужин: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Watermelon. Перекус/Другое: Walnuts, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Kellogg's Froot Loops, Watermelon, Walnuts. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса