Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2240 ккал
|
Жир: 106,36г | Белк: 186,22г | Углев: 149,19г.
Завтрак: McCormick Grill Mates Mojito Lime Marinade, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Tostitos Medium Salsa, Calavo Avocado, Aldi Blue Cheese Crumbles, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Coffee. Обед: Slim Jim Slim Jim Minis, Wal-Mart Fresh Pineapple, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, McCormick Grill Mates Mojito Lime Marinade, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Seoul Kimchi. Ужин: Real Good Foods Chicken Nuggets, White Grapes. Перекус/Другое: Real Good Foods Chicken Nuggets, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bananas , Great Value Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Raw Pepitas, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Stevia , Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pure Vanilla Extract, Avocado. подробнее ...
|
|
1739 ккал
|
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пилатес - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
StormsGirl-Изменение Веса
|
