madamelaine- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

73,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1594 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 48,91г | Углев: 226,70г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Trader Joe's Fancy Medjool Dates. Ужин: Happy Harvest Sliced Potatoes, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Beyond Meat Beyond Burger, Ketchup . Перекус/Другое: Chocolove 70% Strong Dark Chocolate, Oatmeal Muffin, Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Walnuts. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Йога - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса