hfhercules- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

110,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

2163 ккал

Жир: 88,76г | Белк: 88,14г | Углев: 120,61г. Обед: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Wessel Hambúrguer de Costela, Wickbold Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese. Ужин: Queijo Coalho, Tirolez Queijo Prato, Sadia Mussarela, Queijo Minas, Santa Clara Copa Defumada, Seara Pepperoni Gourmet, Doce de Leite, Tio Paco Azeitona Verde sem Caroço , Campo Belo Azeitona Preta. Перекус/Другое: Stella Artois Cerveja sem Glúten , Red Bull Energético (250ml), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю