ROTC CHIEF- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

98,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1922 ккал

Жир: 87,63г | Белк: 98,21г | Углев: 189,45г. Завтрак: Triscuit Reduced Fat Crackers, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Birds Eye Broccoli Florets. Обед: Stubb's Spicy Bar-B-Q Sauce, Harris Teeter Grilled Chicken, Birds Eye Broccoli Florets. Ужин: Jersey Mike's #17 Mike's Famous Philly - Regular. Перекус/Другое: Triscuit Reduced Fat Crackers, Sargento Cheddar-Mozzarella Cheese Sticks, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Dole Mango Chunks, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Croutons, Fresh Express American Lettuce Blend, Wegmans Celery Sticks, Wegmans Celery Sticks, Esti Spicy Red Pepper Spread , Nectarines . подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса