n3mu- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя n3mu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

91,9 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1460 ккал

Жир: 30,92г | Белк: 78,49г | Углев: 210,15г. Завтрак: Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Blackberries, Weetabix Weetabix Original, Raspberries, Mimosa Leite Magro Bem Essencial. Обед: Milbona High Protein Pudding Vanilla, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Carne now moída, Pingo Doce Batata a Murro. Ужин: Continente Mini Tostas, Boiled Egg, Freshona Cenoura, Couve Flor e Brócolos, Continente Couve Flor Congelada. Перекус/Другое: Lidl Morangos Congelados, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Sondey Bolacha Tostada, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Banana. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n3mu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n3mu- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

n3mu-Изменение Веса