marm0ora- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

69,2 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

2295 ккал

Жир: 92,71г | Белк: 164,48г | Углев: 205,57г. Завтрак: Bananas , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Salt, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans, Kirkland Signature Organic Eggs, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Обед: Romano's Macaroni Grill Side Crispy Brussels Sprouts, Cacique Crema Salvadorena, Cacique Cotija Cheese, Schwan's Roasted Sweet Potatoes, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Lantana Black Bean Hummus , Cava Cabbage Slaw, S&B Foods Crunchy Garlic with Chili Oil, Simply Enjoy Grilled Zucchini. Ужин: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Marco's Pizza Large Pepperoni Magnifico Pizza, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Перекус/Другое: Apples . подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса