camilacarolina.ms- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1847 ккал

Жир: 31,75г | Белк: 122,58г | Углев: 287,04г. Завтрак: Caju. Обед: Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Bauducco Goiabinha, Hortifruti Melancia, Pão de Mel, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Doce de Leite Zero Açúcar, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса