Naydalio- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1358 ккал

Жир: 66,00г | Белк: 54,33г | Углев: 138,83г. Завтрак: Piracanjuba Leite em Po Integral, Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Café (Infusão). Обед: Banoffe, Swift Batata Rústica, Hambúrguer no Pão. Перекус/Другое: Pizza de Chocolate, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 5 часа и 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса