Caiosha- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Caiosha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Small loss but I am happy . My niece had a 40th birthday party . Whilst I did my best I did have a small nibble on buffet and 4 large wines . Enjoyed a lovely night catching up with my family . I was not expecting to lose anything this week . Steps also lower this week hey ho ! Hope everyone well have a great weekend all . Rain rain and more rain forecast here in S. Wales 🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿

75 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1483 ккал

Жир: 47,76г | Белк: 115,88г | Углев: 146,91г. Завтрак: Waitrose White Sourdough, Tesco Creme Fraiche, Aldi Scotch Pancakes, Fried Egg without Fat, Askeys Maple Syrup, Berries, Aldi Dry Cure Streaky Bacon. Ужин: Raspberries , Milbona High Protein Yogurt , Tesco Broccoli Florets, Tesco Butternut Squash, Ocean Sea Cheese and Spinach Cod Fillets. Перекус/Другое: Waitrose White Sourdough, Butter (Salted), Whey Protein. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I love buffets but 4 SMALL wines would put me under the table. LOL. Good job on the small loss.

20 окт 23 написано членом: -MorticiaAddams

Thank you Morticia

20 окт 23 написано членом: Caiosha


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Caiosha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Caiosha- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Caiosha-Изменение Веса