|
Активная тренировка вчера+ мало ела. Вес скачет +-500 в день 🤔
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1116 ккал
|
Жир: 42,53г | Белк: 99,74г | Углев: 80,77г.
Завтрак: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Белок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Обед: Яйцо, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Каравай Хлеб Ржаной, Светаево Сметана 20%, ВкусВилл Белок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Кижуч Стейк, Магнит Картофель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сухофрукты, Сыр, Паспье Майонезный Соус, Лук, Куриное Филе. Ужин: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Перекресток Инжир Свежий, Светаево Сгущенка, Глобус Тесто Песочное, Norven Форель Слабосоленая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий Тандырный, Кузя Кукурузные Шарики . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
