MartinMcEvoy- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя MartinMcEvoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

97 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

2395 ккал

Жир: 98,29г | Белк: 106,21г | Углев: 267,22г. Завтрак: Marine Collagen, Collagen & Vitamin C Powder, Dairy Free Unsweetened, Curly Leaf Kale, Bananas, Kefir Strawberry Yogurt, Dairy Free Unsweetened, Strawberries, Special K Red Berries. Обед: Subway Hash Browns - 6 Pieces, Subway Mega Meat Sub. Ужин: Aldi Herby Baby Potatoes, Tesco Salmon Fillets (120g), Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Kellogg's Special K Cereal Bar with Belgian Milk Chocolate, Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips. Перекус/Другое: Cooked Ham, Piccalilli, Lighter Extra Mature Cheese, Pure Irish Butter, Ryvita Original Rye Crispbread, Peach, Popchips Barbeque Corn Chips. подробнее ...

3314 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MartinMcEvoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MartinMcEvoy- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

MartinMcEvoy-Изменение Веса