keto_danny- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя keto_danny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hèhè, er gaat eindelijk ook weer iets vanaf 😅

68,3 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1369 ккал

Жир: 110,58г | Белк: 68,58г | Углев: 15,24г. Обед: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Melkan Slagroom, Xucker Schoko Drops Edelbitter , Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Pit&Pit Amandelmeel, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei. Ужин: Butter nut fat bombs, Blauwe Pompoen, Lidl Kippenvleugels . Перекус/Другое: Water. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

De aanhouder wint zullen we maar zeggen 😊

20 окт 23 написано членом: Gerrika G

Nog steeds geen winst, maar hij gaat nu in ieder geval de goede kant op. In theorie had ik er inmiddels wel 1 a 1,5 kilo onder moeten zitten.

20 окт 23 написано членом: keto_danny

Weet je wat stom is, ik ken mijn bmr (1406) en mijn amr (rond de 1900) maar als ik me strak mijn bmr hou kun je er de donder op zeggen dat ik aankom. Ga ik rond de 1300/1350 zitten dan val ik af 🤷🏼‍♀️. Wat ik ook stom vind is dat als ik als ukkie 500 onder amr ga zitten ik op bmr uitkom. Stomme cijfers 😂😂.

20 окт 23 написано членом: Gerrika G

❤️ fijn

20 окт 23 написано членом: Antoinette loves food...

Mijn amr en bmr liggen heel dicht bij elkaar

20 окт 23 написано членом: keto_danny

🥳

20 окт 23 написано членом: Laura ¥

top👍🥰

20 окт 23 написано членом: linkelouitje


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keto_danny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keto_danny- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

keto_danny-Изменение Веса