JGBOOGADES- Журнал, 08 апр 15

Параметры Пользователя JGBOOGADES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gained weight. Kept trying to get back to my routine in February after I went through some difficult times. Still going through them, but trying to get back to my exercise routine and eating healthy. Doing a master cleanse, but still eating a few foods since I cannot totally deprive myself from food. Focusing on the cleansing aspect of it rather than the losing weight part.

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2015:

1100 ккал

Жир: 28,30г | Белк: 35,59г | Углев: 186,58г. Завтрак: Maple Syrup, Fresh Lemon Juice, Red or Cayenne Pepper. Ужин: 100% Whole Wheat Pita Bread, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Sabra Jalapeno Hummus, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Delicious Apples. Перекус/Другое: Moe's Southwest Grill Streaker The Funk Meister Taco - Chicken, Moe's Southwest Grill Chips (Side). подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Eating healthy and working out will get you though those tough times. Working out is great for managing stress. Keep it up! YOu will get on track and start to see good changes ;)

08 апр 15 написано членом: Panigale1199

You'll get back into :)

08 апр 15 написано членом: Rockiesfan

Thanks for the support!

08 апр 15 написано членом: JGBOOGADES

Your doing great! But just a small tip, to help you loose weight i suggest having a healthy snack between 3-4pm to help boost metabolism, and stop you eating lots at dinner :) it honestly works for me Good luck!

08 апр 15 написано членом: Fitnessaim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGBOOGADES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGBOOGADES- Журнал, 08 апр 15

Оставить свой Комментарий

JGBOOGADES-Изменение Веса