evgenidolgopolov- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя evgenidolgopolov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1779 ккал

Жир: 76,55г | Белк: 110,44г | Углев: 162,64г. Завтрак: Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка с Сыром, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Мёд, Кофе, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Обед: Победа Трюфели Irish Cream, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка с Сыром, Макароны Отварные, Сельдерей. Ужин: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин. Перекус/Другое: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варвара Краса Сыр Сметанковый. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgenidolgopolov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgenidolgopolov- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

evgenidolgopolov-Изменение Веса