vikusya1_85- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя vikusya1_85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

69,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1598 ккал

Жир: 71,88г | Белк: 85,70г | Углев: 161,31г. Завтрак: Клубника, Arla Крем-Сыр Натуральный, Панкейки, MacCoffee Flat White, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Lindt Шоколад, Ямуна Сахарная Пудра, Яйцо Куриное, АТБ Банан, АТБ Киви Голд. Обед: Pingo Doce Сырные Палочки , Ананас, Рулет из Цукини с Творогом, Презунто и Зеленью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Свекла Вареная. Перекус/Другое: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. подробнее ...

486 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikusya1_85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikusya1_85- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

vikusya1_85-Изменение Веса