Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2385 ккал
|
Жир: 47,43г | Белк: 66,74г | Углев: 218,01г.
Завтрак: Bedda Aioli, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Обед: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Hähnchenkeule. Ужин: Pizza Margherita, Sprite Sprite, Bacardi Razz , Aperol Spritz, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). подробнее ...
|
|
2567 ккал
|
Упражнение:
Секс - 2 часа и 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 4 часа, Фитнес - 28 минуты, Спать - 7 часа и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
mit so einem Sprung kann man gut in´s We starten. Wish dir schöne Tage mit viel Spaß u. Freud !
20 окт 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
