Silver◇- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

83,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

2317 ккал

Жир: 66,35г | Белк: 100,33г | Углев: 327,62г. Завтрак: Putka Chleb na Liściu Chrzanu, Pomidor Malinowy, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski. Обед: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Lestello Wafle z Soczewicy. Ужин: Favorina Kruche Ciastka z Migdałami, Rolmlecz Serek Waniliowy, Oliwa z Oliwek, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Ogórkowa. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Kuchnia śródziemnomorska działa cuda 🤩

20 окт 23 написано членом: AgataTeraz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса