КОООТдаша- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

57,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1482 ккал

Жир: 51,39г | Белк: 105,63г | Углев: 145,12г. Завтрак: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо. Обед: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Птичка Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Ужин: Greenola Морковь по-Корейски, Яичный Белок, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пять Морей Тунец Натуральный Филе. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса