jaastruthers- Журнал, 08 апр 15

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2015

66,2 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2015:

1457 ккал

Жир: 31,02г | Белк: 56,62г | Углев: 220,80г. Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, General Mills Cheerios, Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle). Обед: Omlet 3 Egg 1 Single, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g), Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup, Dannon All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla. Ужин: Sweet Harvest Bartlett Pear Slices, Heinz Tomato Ketchup, Sharp Cheddar Cheese Sauce, Creamette Elbow Macaroni, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties. Перекус/Другое: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), GFS Nacho Cheese Sauce, friendly farms French Vanilla Coffee Creamer (International Delight), Coffee, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 35 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Уборка - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 08 апр 15

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса