Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vertisheyka
Журнал
20 окт 23
Vertisheyka- Журнал, 20 окт 23
Параметры Пользователя Vertisheyka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
57,6
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2023:
1600 ккал
Жир: 46,94г | Белк: 119,57г | Углев: 173,98г.
Завтрак:
Очищенные Семена Подсолнечника, НЕВА Мини-Зефир с Ароматом Банана, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Киви.
Обед:
Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Морковь, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
Fish House Кальмар Стружка, Шарлиз Маршмеллоу, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Домик в деревне Ряженка 2,5%.
подробнее ...
1862 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vertisheyka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю