Christoph__22- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Christoph__22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

73,7 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1756 ккал

Жир: 46,33г | Белк: 153,66г | Углев: 187,72г. Завтрак: Lidl Protein Bar, Nutella Nutella, Omas Backstube Weizenmehl (Universal) Type 480, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ei, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Schärdinger Landfrischkäse Leicht. Обед: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate). Ужин: Hähnchenbrustfilet, Felix Ketchup ohne Zucker, Cocktailtomaten, Kartoffeln, SPAR Wraps, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Перекус/Другое: Ritter Sport Weiss + Crisp, Snack Day Paprika Chips. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christoph__22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christoph__22- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Christoph__22-Изменение Веса