Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 69,00г | Белк: 89,85г | Углев: 156,81г.
Завтрак: Стоевъ Мед Липовый, Творожное Печенье, PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Кабачок, Лук, Капуста, Помидоры, Свинина, Говядина, Помидоры, Руккола. Обед: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, SOJ Marshmallow Vanilla, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Желток, Яичный Белок, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Тыква, Магнит Апельсин, Сметана 20%, Сливочное Масло, Лук, Мираторг Рулька Свиная, Редька. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Яичный Желток, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Тыква, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fitness Фитнес Коктейль. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
