lenashvets- Журнал, 08 апр 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2015

55,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2015:

1437 ккал

Жир: 63,34г | Белк: 71,18г | Углев: 154,63г. Завтрак: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топленое, Творог 9%. Обед: Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Верес Овощное Рагу, Карп. Ужин: Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Коркунов Горький Шоколад 72%, Мандарины, Авокадо, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Vito Грано Хлеб, Сыр Российский, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Фитнес - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 08 апр 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса