mink2102- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя mink2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

96 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

2054 ккал

Жир: 63,67г | Белк: 131,13г | Углев: 230,00г. Обед: Meggle Streichzart Ungesalzen, Schwartau Samt Brombeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Ужин: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Weißbrot, Spiegelei, Gutes Land Chester Schmelzkäse, Korn Mühle Weizen Toastbrötchen. Перекус/Другое: ESN Flexpresso Protein Coffee , Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Alnatura Quinoa, Gutes Land Magerquark, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Heidelbeeren, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), IronMaxx Qrispie. подробнее ...

1 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

🍀🙋‍♀️

06 ноя 23 написано членом: buecherwurm_02

🙋‍♂️

06 ноя 23 написано членом: mink2102


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mink2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mink2102- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

mink2102-Изменение Веса