Taylan Bayram- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя Taylan Bayram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

106 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

2079 ккал

Жир: 90,97г | Белк: 130,61г | Углев: 128,40г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Yumurta Beyazı. Обед: Sucuklu Kaşarlı Tost. Ужин: Tavuklu Sezar Salata, Bereket Tavuk Döner, Pirinç Pilavı, Viski. Перекус/Другое: Multipower Whey Protein. подробнее ...

3089 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taylan Bayram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taylan Bayram- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

Taylan Bayram-Изменение Веса