Елена222333- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя Елена222333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1774 ккал

Жир: 122,46г | Белк: 108,60г | Углев: 74,72г. Завтрак: Яйцо Куриное, Хлеб из отрубей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Стародубский Сулугуни, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Запечена свинина. Обед: Курица в духовке, Кабачки в духовке. Ужин: Окей Сало Соленое, Морковка запеченая, Курица в духовке, Тыква запеченная. Перекус/Другое: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена222333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена222333- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

Елена222333-Изменение Веса