Giant1- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя Giant1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

110,2 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

2971 ккал

Жир: 152,39г | Белк: 204,38г | Углев: 220,86г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil. Обед: Quest Vanilla Protein Shake , Grain Berry Shredded Wheat with Onyx Sorghum, Three Bridges Cheese & Uncured Bacon Egg Bites, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Ужин: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Taco Cabana Chicken Taco - Shredded - 4.2 oz, Burrito with Beef, Beans and Cheese. Перекус/Другое: Liquid IV Hydration Multiplier, Nick's Swedish-Style Snack Bar, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Santa Cruz Organic Apple Apricot Sauce, White chicken and eggs, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). подробнее ...

3572 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Giant1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Giant1- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

Giant1-Изменение Веса