mariaclaraviana__- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя mariaclaraviana__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

1605 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 57,30г | Углев: 227,92г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. Обед: Suco de Uva, Carioca Feijão Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Açúcar, Canela, Abacate, Itambé Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariaclaraviana__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariaclaraviana__- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

mariaclaraviana__-Изменение Веса